Nutricast

Le plaisir: Ingrédient indispensable de notre alimentation . Avec le docteur Jean-Michel Lecerf.

Depuis quelques années l'alimentation devient source de conflits, de divisions de séparations. Entre les choses à éviter, restreindre ou limiter, les régimes stricts et les considérations négatives, on perd de vue l'essentiel: la joie de manger, la convivialité, le partage.
La dimension humaine est-elle en voie de disparition ?
Jean-Michel Lecerf, médecin nutritionniste, spécialiste en endocrinologie et maladies métaboliques, et responsable du Service Nutrition&Activité Physique de l'Institut Pasteur de Lille (IPL), revient dans ce podcast sur les bienfaits fondamentaux des repas et de l'alimentation.
Bonne écoute :-)

Probiotiques: Quelles sont les souches vraiment efficaces ?

 
De par son dynamisme, le marché des probiotiques nécessite aujourd'hui une expertise pointue. Si certaines marquent sont entrées dans une "guerre" de milliards d'UFC (Unités Formant Colonie), l'essentiel, pour une réelle efficacité, demeure plus dans leur stabilité et la pertinence d'association des souches.
 
La société Roelmi HPC a décidé de créer une spin-off, SynBalance, spécialement dédiée aux probiotiques. Son rôle: Analyser les performances de souches de probiotiques et développer des mélanges testés cliniquement afin d'évaluer leurs actions. Sphère intestinale, sphère uro-génitale, immunité, système cardio-vasculaire...Quelle efficacité ? Quels résultats ? Quelles sont les souches d'intérêt découvertes ? On en parle dans cette émission spéciale avec Marine Capron, responsable France de la société Roelmi HPC.
 
Bonne écoute ;-)
 

Microbiote uro-génital: Les indispensables.

Les microbiotes vaginal, urinaire et intestinal sont étroitement liés puisque la flore intestinale migre vers la flore uro-vaginale. Une flore uro-génitale saine dépend donc de l’équilibre de la flore intestinale qui peut lui transmettre à la fois des bactéries commensales ou opportunistes.
Le microbiote uro-génital diffère cependant des autres microbiotes par sa composition, dominée à plus de 90 % par un ensemble de bactéries, les lactobacilles, de différents types : Lactobacillus crispatus (espèce dominante d’une flore vaginale saine), Lactobacillus gasseri, Lactobacillus iners, Lactobacillus vaginalis et d’une vingtaine d’autres espèces...
Dans cette émission, Virginie Barrieu, directrice des relations médicales et conception du laboratoire Nutergia, et Karine Tournier responsable marketing, reviennent en détails sur le fonctionnement de ce microbiote uro-génital, et évoquent l'intérêt d'une synergie de 6 souches, en particulier pour le confort intime de la femme.
Bonne écoute !

Comment soulager naturellement les troubles circulatoires ?

En France, près de 18 millions de personnes souffrent de troubles circulatoires et la moitié des femmes se plaignent d’un symptôme lié à l’insuffisance veineuse. Les problèmes circulatoires peuvent toucher les hommes comme lesfemmes, mais, une fois encore, les femmes sont davantage concernées. Sont mis en cause dans ces troubles : hérédité, station debout prolongée, grossesses, traitements hormonaux, sédentarité, hygiène de vie, âge, obésité…Avec pour conséquences : des affections peu esthétiques, des hémorroïdes chez certaines personnes et des symptômes plus fréquents et incommodants tels que jambes lourdes ou poteaux, impatiences, varices, oedèmes et lymphoedèmes…
Dans cette émission, Maryline Large et Pierre Lafitte du laboratoire Les Trois Chênes, nous parlent des solutions naturelles en phytothérapie ainsi que de l'intérêt d'une association in&out combinant un roll-on et un complément alimentaire.
Bonne émission !

Plantes adaptogènes: pourquoi on ne devrait pas s’en passer.

Les plantes "adaptogènes", terme popularisé par le Dr. Israël Brekhman, sont réputées pour leurs capacités à augmenter la résistance de l’organisme face au stress.
Si leur côte de popularité est grimpée en flèche ces dernières années, c'est notamment grâce aux résultats d'études scientifiques qui en attestent l'efficacité.
Quelles sont-elles ? Comment agissent-elles exactement ?
Dans cette émission, Thierry Sestrières, fondateur du laboratoire Natura Force, et Catherine Mily, naturopathe, vous aident à y voir plus clair sur le fonctionnement des plantes adaptogènes, et nous livrent également quelques synergies d'intérêt.

Infections urinaires post coïtales: Les solutions naturelles.

150 à 250 millions de personnes sont concernées chaque année par les infections urinaires. Pourquoi les femmes sont-elles plus exposées que les hommes ? Comment prévenir et soulager ces infections naturellement en particulier celles survenues après les rapports sexuels ?
Entre culpabilité, gêne psychologique et inconfort: le point avec Isabelle Beauquin, responsable marketing et développement du laboratoire CCD, spécialiste du bien-être féminin.
L'occasion d'évoquer les résultats d'une étude d’usage portant sur le produit Gyndelta PC. Démarche intéressante pour évaluer le degré d'efficacité d'un complément alimentaire.
Bonne écoute.

Le Covid long: Que sait-on aujourd’hui ?

Le docteur Liesbeth Denef, médecin généraliste en Belgique depuis 20 ans, vit depuis deuxans avec ce qu'on appelle aujourd'hui, un Covid Long.
Elle partage dans ce podcast son expérience personnelle, mais aussi celle de nombreux patients laissés dans une errance diagnostic pour ne pas dire à l'abandon.
En s'appuyant sur des études outre-Atlantique et sur ses recherches, le Dr Liesbeth développe un accompagnement thérapeutique spécifique pour toutes les personnes ayant les mêmes symptômes.
Quel est le profil des malades ? Quelles  sont les pistes thérapeutiques? Quel est le rôle de la nutrition ? Comment s'en sortir et/ou vivre avec ? Quel lien avec la maladie de Lyme ?
Autant de sujets abordés dans cette émission spéciale.
Bonne écoute !
Plateforme éducative: https://www.santeoptimale.be/
Site internet : https://www.drdenef.com/
 

Bien gérer vos allergies saisonnières

Selon l’OMS, en 2050, la moitié de la population mondiale souffrira d’une ou plusieurs allergies.  En France, 25 à 30 % des habitants y sont déjà confrontés. D’ailleurs, la fréquence des hypersensibilités à des allergènes ne cesse d’augmenter depuis quelques années.
Yeux rouges, éternuements à répétition, difficultés respiratoires autant de symptômes qui, disons-le, nous rendent la vie difficile.
Dans cette émission, Thierry Sestrières, fondateur du laboratoire Natura Force, et Catherine Mily, naturopathe, reviennent sur le cycle des allergies saisonnières. Ils évoquent les raisons de leur déclenchement et font le tour des solutions naturelles existantes.
Bonne émission !

Tout ce que vous devez savoir sur la gelée royale.

Produit de la ruche incontournable, la gelée royale, alimentation exclusive de la reine des abeilles, provient de la digestion partielle du miel et du pollen.
Elle contient de nombreux actifs nutritionnels dont le fameux 10-HDA (acide 10-hydroxy-2-décénoïque), un acides gras spécifique à la gelée royale, qui ne se trouve nulle part ailleurs. 
Evidemment, pour profiter des bienfaits santé de ce précieux nectar, il faut s'assurer de sa qualité. Tâche pas si facile, car près de 90% de la gelée royale que nous consommons (même étiquetée made in France) est importée d'Asie, avec des techniques de production la plupart du temps discutables: Altération, manque de  traçabilité...
Dans cette émission spéciale consacrée à la gelée royale, Fabienne Velozo du laboratoire Pollenergie, revient sur les nombreux bénéfices santé de ce produit de la ruche et évoque en détails  les critères qualité.
Bonne émission.

Le collagène: Secret de jeunesse ?

Le collagène est l'une des protéines les plus abondantes dans notre corps. Elément indispensable pour garder une peau jeune et éclatante, sa production par notre organisme décline pourtant dès 25 ans. 
Peut-on compenser ce phénomène ? Comment ?
Notre invitée, Claire Le Grand, chargée de marketing scientifique chez Abyss Ingrédients, vous propose un petit focus sur le collagène de type 2*, particulièrement intéressant pour ses bénéfices sur l'élasticité de la peau et la souplesse des articulations.
Bonne émission !
*Il existe jusqu'à 16 genres différents de collagène, la grande majorité  se compose des types 1, 2 et 3.