Nutricast

Cycle hormonal: Est-ce normal d’avoir mal ?

Dans cet épisode de Nutricast, Alexia MANNARINO, formatrice scientifique chez NHCO, nous guide à travers la physiologie complexe du cycle hormonal féminin et les changements qui se produisent à chaque étape.
À travers une discussion détaillée et informative, Alexia  aborde des sujets sensibles mais essentiels comme les douleurs menstruelles, le syndrome prémenstruel (SPM), le trouble dysphorique prémenstruel (TDPM) et l'endométriose. Elle nous éclaire également sur la manière dont ces affections affectent un pourcentage significatif de femmes, en nous offrant des chiffres clés pour une meilleure compréhension.
Alexia met également l'accent sur le SPM, un problème qui touche environ 30% des femmes. Elle décrit non seulement les symptômes physiques et psychiques associés, mais explique également les causes sous-jacentes et les approches de gestion possibles. Elle aborde l'importance de l'hygiène de vie et souligne l'intérêt de la micronutrition dans le traitement du SPM.
Ce podcast se penche aussi sur la façon dont le déséquilibre hormonal et les fluctuations des neurotransmetteurs peuvent contribuer à divers symptômes du SPM. Alexia  présente plusieurs options de traitement naturel, notamment l'usage de N-Acétyl-L-Cystéine, de L-Tryptophane, de L-Tyrosine, de Palmitoyléthanolamide et de Gattilier.
Une émission à ne pas manquer pour toute femme qui cherche à comprendre son corps et à vivre en meilleure santé ( et pour les hommes afin de mieux comprendre la gente féminine).
Bonne écoute ;-)

Les dernières révélations sur les bienfaits des oméga 3 pour la santé

Quand on vous dit que les oméga 3 nous sont indispensables...Régulièrement de nouvelles études attestent de leur importance et de leur efficacité  sur notre organisme. Dans ce podcast, Morgane Degois, naturopathe et formatrice en compléments alimentaires,  fait le point. Vous découvrirez les nouvelles recherches sur l'impact des oméga 3 sur le microbiote et leur potentiel en tant que prébiotique, ainsi que leur efficacité dans la prévention de la dépression et la réduction de l'inflammation. Vous apprendrez également comment ces acides gras essentiels peuvent contribuer à la santé cardiovasculaire et leur rôle crucial dans le développement cérébral de l'enfant. Vous êtes prêts pour une plongée dans le monde des oméga 3 ?
Bonne écoute :-)

La Vitamine C : Comprendre ses différentes formes dans les compléments alimentaires.

La vitamine C, est un élément essentiel qui joue un rôle crucial pour notre santé. Dans cette émission, Aurélie Mauré, naturopathe, évoque les différentes formes de vitamine C disponibles dans les compléments alimentaires et comment choisir celle qui vous convient le mieux.
La vitamine C, également connue sous le nom d'acide ascorbique, est une vitamine hydrosoluble qui est indispensable pour le bon fonctionnement de notre organisme. Elle participe à la synthèse du collagène, facilite l'absorption du fer et renforce notre système immunitaire. Bien que présente naturellement dans de nombreux fruits et légumes, la vitamine C peut également être consommée sous forme de compléments alimentaires pour pallier aux carences ou augmenter notre apport quotidien.
Parmi les différentes formes de vitamine C disponibles sur le marché, on retrouve l'acide ascorbique pur, l'ascorbate de calcium, l'ascorbate de sodium et les liposomes de vitamine C. Chacune de ces formes présente des avantages et des inconvénients, et il est important de les connaître afin de faire un choix éclairé en fonction de ses besoins et de sa tolérance individuelle.
Dans ce podcast, Aurélie Mauré, aborde en détail les spécificités de chaque forme de vitamine C, leurs effets sur notre santé, ainsi que les recommandations d'utilisation pour optimiser leurs bienfaits. 
Bonne écoute :-)

La mélatonine, hormone du sommeil, au coeur de la lutte contre le surpoids.

Un podcast qui aborde un sujet crucial pour notre santé : le sommeil et son lien avec le surpoids.
En effet, de plus en plus d'études scientifiques ont démontré que le manque de sommeil peut contribuer à la prise de poids. Mais saviez-vous que la mélatonine, une hormone produite par notre glande pinéale pendant la nuit, pourrait jouer un rôle clé dans cette relation complexe entre le sommeil et le poids ?
Pour en parler, nous avons le plaisir d'accueillir deux invitées exceptionnelles : Karine Tournier, Responsable Marketing France du laboratoire Nutergia et Charlotte Remuhs, Docteur en médecine et Micronutritionniste, Responsable de l’information médicale. Ensemble, elles vont nous éclairer sur les dernières avancées scientifiques dans ce domaine et nous donner des conseils pratiques pour améliorer notre sommeil et notre santé globale.
Bonne écoute :-)

L’importance du contrôle des matières premières.

L'attractivité du marché des compléments alimentaires couplée à une hausse des prix des matières premières peut malheureusement encourager les tentatives d'adultération des ingrédients. Des pratiques qui mettent non seulement en danger la sécurité du consommateur, mais aussi l'ensemble d'un secteur devenu incontournable pour la prévention santé.
Cependant, grâce à des contrôles de qualité stricts, les contaminations peuvent être détectées et les matières premières sont garanties conformes aux normes en vigueur. Et lorsque des garanties ne sont pas possibles, certains laboratoires préfèrent retirer les produits de leur offre.
Dans cette émission, Rémi Guédon, directeur des recherches et des innovations chez Dynveo, nous éclaire sur les différentes étapes de contrôle, la traçabilité, et s'étonne du maintien en vente de certains compléments alimentaires. Découvrez avec nous comment garantir la qualité vos produits nutraceutique.
Bonne émission :-)
 
 

Médecine intégrative et savoirs ancestraux d’Amazonie avec Laurent Gheller.

Une discussion captivante, qui nous plonge au cœur des savoirs ancestraux d'Amazonie avec Laurent Gheller, fondateur de Tatwa.
Découverte des plantes médicinales, rencontre des populations indigènes, expérience chamanique, Laurent Gheller nous partage avec passion des approches différentes pour prendre soin de notre santé.
 
Avertissement: L'expérience de Laurent reste personnelle. Ce podcast n'a pas vocation à vous inciter à prendre des produits de santé naturelle. Il ne s'agit pas de publicité. Simplement d'un partage d'expérience. Pensez toujours à vous rapprocher de votre médecin avant de consommer des produits naturels aux vertus thérapeutiques avérées ou prétendues.

Spécial Guest avec le Dr. Stéphane Gayet.

Infectiologue et hygiéniste, retraité des Hôpitaux universitaires de Strasbourg depuis novembre 2021, Stéphane Gayet a connu une fin de carrière agitée. Si ses prises de position lui ont valu une mise à l'écart, cette dernière ne lui a pas ôté sa liberté de parole.
Il a accepté notre invitation et s'est exprimé sur son intérêt de la phytothérapie, de la micronutrition tout en nous livrant quelques conseils avisés pour rester en bonne santé. 
Loin de toute polémique, une émission enrichissante avec un homme engagé qui ne prend pas l'ascenseur ;-)
Bonne écoute !

La gestion du stress par l’olfaction d’actifs innovants.

Les odeurs jouent un rôle inouï sur l’hypothalamus et leur impact sur nos émotions ainsi que sur notre comportement est majeur. En effet, l’olfaction est un sens particulier qui permet un lien direct entre une stimulation chimique et le cerveau. 
Depuis des années des chercheurs et entreprises travaillent sans relâche afin de déterminer quelles sont les meilleures synergies pour améliorer notre bien-être émotionnel par le biais olfactif. Aujourd'hui, des innovations existent, notamment pour la gestion du stress.
Dans cette émission, Antoine Maillet de chez Phode, premier laboratoire spécialiste du lien entre olfaction et comportement, nous explique en détails, les derniers résultats concernant Innolphae®, un nouvel actif sensoriel à base d'huile essentielle de Citrus sinensis, permettant une action anti-stress agissant via la rétro-olfaction ou voie rétro-nasale. 
 
Bonne écoute :-)

Spécial Guest: La recette bien-être de Nathalie Simon.

Si vous deviez associer une personnalité aux mots "fraîcheur" et "saine", sur le podium figurerait,  à n'en pas douter, Nathalie Simon. 
Ultra dynamique, la championne de planche à voile devenue animatrice continue de pratiquer régulièrement du sport. Naturelle et authentique, Nathalie Simon a accepté de partager avec nous sa recette bien-être. Il ne nous reste plus qu'à faire un "Copier, coller" ;-)
Bonne écoute :-)

Crise du bio: Les naturopathes à la rescousse.

Avec une baisse de -14% des ventes de produits de santé naturels en magasins bio sur 2022, ce circuit de distribution de compléments alimentaires accuse le coup. Alors qu'en pharmacie, ces même produits connaissent une croissance régulière à deux chiffres, l'heure et à la redynamisation. 
Dans cette émission spéciale "crise du Bio" Adrien Weitzman, directeur des études de l'agence Good, et Nicolas Grelaud, chef des opérations chez Open Health, reviennent sur les raisons de cette décroissance et nous donnent des pistes claires pour relancer le cycle d'achat des produits nutra en magasins bio.
Bonne émission :-)